Tik v oku

Projevuje se jemným, ale častým a intenzivním, škubáním ve víčku oka. Způsobuje ho nejčastěji přepracování, nevyspání, nepřiměřený stres (nervy) nebo konzumace lehkých drog. Já k tomu přidávám, nevhodný monitor, nevhodné osvětlení, vnější rušivé elementy (hluk atd.) a častá práce u počítače.

Trvání tohoto problému je různé, odhadem je to od 2 do 8 týdnů. Jak s tím bojovat:
  • Vysadit – zbavit se stresu (můžete zkusit třebas meditovat)
  • Pořádně se vyspat
  • Cvičit oči
  • Odstranit veškeré rušivé elementy
  • A hlavně nasadit vitamíny
Nejlepším vitamínem je B12 – k dostání v lékárně v podobě B-Komplex (Forte). Můžete konzumovat od 1 do 3 tablet denně. Výhodou B-komplex je to že neobsahuje jen B12 ale celou skupinu vitamínů B. Vitamín B12 také najdete v rybím tuku a nebo pivovarnických kvasnicích.

Dalším vitamínem, který pomáhá je magnézium (hořčík). Pozor ať se nepředávkujete, působí to totiž i na srdce. Můžete si jej koupit v lékárně, ale mnohdy stačí i vhodná minerálka nebo banány.

Když nic z toho nepomůže, bude asi lepší zajít za doktorem. Většinou to ale zmizí stejně rychle jak to příjde. Máte osobní zkušenost s tímto problémem, podělte se o ni s ostatními v komenářích.

12.8.2008

Sdílej

Komentáře přidat vlasní

24.9.2008 v 20:02

Pervitindal

Ahoj, taky jsem měl ten problém, stačilo mi pít láhev magnézie denně a po necelých dvou týdnech to samo zmizelo

15.10.2008 v 09:22

admin

Malé doplnění:

Magnezium, které se běžně prodává, není dostatečně silné. Zkuste si koupit Magnesii lactici

15.10.2008 v 15:38

Lenka

Ahoj,piju magnezii a mam tik na levem oku jiz tri mesice a poslede dni ho mam skoro porad.Nemam cas k doktorce lebo mam dve male deti a nema mi je kdo pohlidat.Poradte co jeste pomaha a je normalni,ze to trva tak dlouho?

17.10.2008 v 17:48

FRancek

me tika levy oko uz asi tejden,, a docela me to se**,, tak jak sem se docetl,, ze to muze trvat az 8tejdnu,, tak to si to oko asi vystrelim,,

19.10.2008 v 12:41

Lucka

Mě tiky začaly po dost drsném rozchodu s přítelem.Trvalo to pár dní,brala jsem tablety (vápník+hořčík+zi­nek v jednom) a pomohly.Te´d se mi to zase vrátilo a zase jsem začala brát ty tablety.Bohužel,kvů­li práci sedím denně u počítače a jako každý člověk žiju ve stresu.Ale doufám že to brzo přejde :-)

23.10.2008 v 17:36

Dagan

„Tikám“ už druhý týden. Jsem sice insomniak, ale v současné době stresem netrpím, protože sedím doma s nohou v sádře. Tiky začaly na horním víčku, načež ladně sjely do víčka dolního, takže nyní na levém oku tikám tak nějak celistvě. Banány (zřejmě dobře míněnou radu jsem četl na jakémsi fóru) nezabraly,pouze mi k tiku přibyla zácpa, dohánění spánkového deficitu rovněž bez užitku (pro svůj trvalý problém s usínáním jsem se uchylil k hypnofarmakům). Tzv. „cvičení oční bulvy“ jsem praktikoval několikrát denně a dospěl jsem k závěru, že jde o podvod typu placebo. Zkusím ještě magnesium a B-komplex, ale mám pocit, že příští komentář budu psát z Bohnic. S pozdravem „tiku smrt“ se loučím.

12.12.2008 v 21:06

dadulka

Mam rovnaky problem uz par dni tiez, ale ked som si tak citala daganove rady, uplne mi to preslo…poprosim teda dalsiu davku, bo sa mi to zacina zase vracat… :)

18.12.2008 v 10:29

ŠKubánkovka

Hezký den přeji, tak jsem dostala výpověď pro nadbytečnost a byla jsem z toho v takovém šoku (neboť jsem v práci byla úspěšná a vůbec jsem to nečekala), že mi začalo „tikat“ pravé oko. Po třech týdnech mě to přešlo, ale poté jsem se jednou hodně rozčílila, a zase mi „tik“ začal na druhém oku. Snad si dovedete představit, jak asi vypadám na pohovorech, když tam mrkám na výběrovou komisi :-))) Zkusím magnesium i béčko, a jestli to nepomůže, tak zažaluji firmu za „pracovní úraz.“ :-)))
Mrkání zdar!!!

Komentuj článek

V komentářích je možné používat Texy! syntaxi. Tato stránka podporuje Gravatary. Kromě této diskuze se můžeš zapojit do Google Groups.
Všechny komentáře jsou moderovány, takže tvůj příspěvek musím nejprve schválit. Komentáře můžeš sledovat zde